State pianificando una cena romantica con il vostro amore e volete stupirlo, ma anche assicurarvi un dopo cena speciale? Eccovi una sorprendente ricetta per una semplice insalata: semplice d... Leggi tutto
Siete a dieta ferrea ma non siete disposti a rinunciare al gusto per nessun motivo? Ecco la ricetta perfetta per mantenere la linea senza alcuna fatica. Insalata di spinaci e frutta fresca I... Leggi tutto
I russi adorano le creps. Ne esistono di vari tipi, le più famose sono le blini, che sono lievitate e le blínchiki, que sono più sottili e più somiglianti alle creps francesi. Oltre a queste... Leggi tutto
Oggi vedremo come preparare dei deliziosi e vitalizzanti snack: le barrette di muesli fatte in casa. Pertanto, per una colazione – o una merenda – sana d’ora in poi, nella vostra... Leggi tutto
Voglia di dolce ma non volete sgarrare dopo aver banchettato come “selvaggi” durante le feste? Mangiate più verdura, bevete di più, prendete la buona abitudine di disintossicarvi con lunghe... Leggi tutto
Oggi vedremo come preparare una gustosissima ricetta i cui protagonisti sono i 5 cereali. In generale, i cereali sono ricchi di sali minerali, zuccheri complessi, vitamine e proteine… In alt... Leggi tutto
Volete tornare in forma dopo le grandi abbuffate del periodo natalizio? Vi garantisco che con poche accortezze ritroverete il vostro peso ideale; perché, quindi, non iniziate a cucinare in m... Leggi tutto
Dopo le feste natalizie è obbligatorio fare un po’ di ordine nel nostro organismo sottoposto alle più grandi mangiate caloriche. Non voglio assolutamente farvi sentire in colpa, ma è giunto... Leggi tutto
Tarassaco, carciofo, cardo mariano: attorno a queste tre piante verdi c’è la base delle maggiori tisane disintossicanti in circolazione. Benefiche soprattutto per depurare il fegato, s... Leggi tutto
Indivia belga, cicoria di Bruxelles: chiamatela come volete, purché la cuciniate anche! Questa verdura dal colore chiaro è ottima in insalata (ma ricordatevi che è un po’ amarognola, quindi... Leggi tutto
Ci siamo: è dura lo so, ma è arrivato ufficialmente il momento di tornare al lavoro. L’Epifania si porta via tutte le feste, e siamo pronti a rientrare in ufficio più rilassati, più ri... Leggi tutto
Consiglio: Puoi realizzare un gustoso sushi ipocalorico utilizzando del riso integrale ed esclusivamente verdure fresche come peperoni, cipolla, carota e sedano, insaporendolo ed impreziosen... Leggi tutto
Una fetta di questa torta al limone senza burro e zucchero fornisce solo 250kcal. Per chi è a dieta è un miraggio! Se volete fare una sorpresa ad una vostra amica a dieta o volete farvi un r... Leggi tutto
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