Oggi vedremo come preparare dei deliziosi e vitalizzanti snack: le barrette di muesli fatte in casa. Pertanto, per una colazione – o una merenda – sana d’ora in poi, nella vostra... Continua
Voglia di dolce ma non volete sgarrare dopo aver banchettato come “selvaggi” durante le feste? Mangiate più verdura, bevete di più, prendete la buona abitudine di disintossicarvi con lunghe... Continua
Oggi vedremo come preparare una gustosissima ricetta i cui protagonisti sono i 5 cereali. In generale, i cereali sono ricchi di sali minerali, zuccheri complessi, vitamine e proteine… In alt... Continua
Volete tornare in forma dopo le grandi abbuffate del periodo natalizio? Vi garantisco che con poche accortezze ritroverete il vostro peso ideale; perché, quindi, non iniziate a cucinare in m... Continua
Dopo le feste natalizie è obbligatorio fare un po’ di ordine nel nostro organismo sottoposto alle più grandi mangiate caloriche. Non voglio assolutamente farvi sentire in colpa, ma è giunto... Continua
Tarassaco, carciofo, cardo mariano: attorno a queste tre piante verdi c’è la base delle maggiori tisane disintossicanti in circolazione. Benefiche soprattutto per depurare il fegato, s... Continua
Indivia belga, cicoria di Bruxelles: chiamatela come volete, purché la cuciniate anche! Questa verdura dal colore chiaro è ottima in insalata (ma ricordatevi che è un po’ amarognola, quindi... Continua
Ci siamo: è dura lo so, ma è arrivato ufficialmente il momento di tornare al lavoro. L’Epifania si porta via tutte le feste, e siamo pronti a rientrare in ufficio più rilassati, più ri... Continua
Una fetta di questa torta al limone senza burro e zucchero fornisce solo 250kcal. Per chi è a dieta è un miraggio! Se volete fare una sorpresa ad una vostra amica a dieta o volete farvi un r... Continua
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